【冬季如何做好慢性咽炎的预防保健工作】贵阳耳鼻喉医院专家提醒：众所周知，咽炎是一种耳鼻喉科常见病，需要警惕的是，咽炎治疗不彻底，很容易复发，反反复复更容易给患者带来伤害，严重影响患者的生活质量，那么在发现自己患有咽炎我们应该怎么办呢？下面请看贵州省二医耳鼻喉科医生给你的指导性建议。
冬季如何做好慢性咽炎的预防保健工作
如何做好慢性咽炎的预防保健工作？一、多喝水：多喝点水总是没错，无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约10分钟，每天至少2次。二、少说话：能不说话就不说话，必须说话就尽量少说，避免用嗓过度。尤其是教师职业，应适当调节自己的课程。多休息，少操劳，适当锻炼身体，增强体质。三、合理饮食：饮食以清淡易消化饮食为宜，时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律，定时定量，不暴饮暴食，也不长期饥饿。四、规律作息：打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起，保持充足的休息时间，适当参加体育锻炼。>>>推荐阅读：预防耳聋的方法主要是什么
【冬季如何做好慢性咽炎的预防保健工作】耳鼻喉医院哪里最好？百姓看病还是信赖公立医院--首选贵州省二医！对于严重咽炎的患者，必须要引起重视，除了积极的治疗以外，还需要做好相应的预防护理措施，这样才能更加有效的治疗好咽炎。咽炎危害大，贵州省第二人民医院专家提示：要避免咽炎引发的并发症对自身健康造成严重影响，就要重视起来。我院咨询电话：【400-0851-962，QQ：3053808262】，专家会一对一的为您解答。
